- وقت الطبخ: 10 دقيقة
- نوع الوصفة :سهلة جدا
المقادير:
• 8 حبات كمثرى • 2/1 كوب جبن ريكوتا • 2 ملعقة كبيرة حليب مكثف • شوكولاتة مبشورة • 2/1 كوب توت العليق الطازجطريقة التحضير :
·
قطعي الكمثرى إلى نصفين ثم رصيهم في صينية خبز مبطنة
بورق السيليكون، وضعي الصينية في فرن محمي على حرارة 375 درجة فهرنهايت لمدة 15 –
20 دقيقة ثم ضعي الكمثرى جانباً حتى تبرد.
·
اخفقي جبن الريكوتا مع الحليب المكثف في وعاء صغير.
·
املئي الكمثرى بخليط الجبن.
·
ابشري الشوكولاتة على سطحها.
·
وزعي التوت الطازج على سطح الكمثرى وقدميها.
·
تناولي الكمثرى المشوية بالجبن كوجبة خفيفة أثناء النهار
لزيادة الوزن بطريقة صحية.
·
صحتين وهنا.